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刮痧瘦腿的注意事项
2022-11-21

刮痧瘦腿的注意事项

1、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均,且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等,也可搭配塑身霜,能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。

2、如果有出血性疾病,比如血小板减小症者,无论是腿部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱,最好选择在白天进行头部刮痧。

3、刮痧后,3小时内最好不要洗澡,建议洗澡后再进行刮痧。

4、刮痧能让皮肤泄热,但也会因此造成乳酸、肌酸累积,若过度而未代谢,最严重可能导致横纹肌溶解,刮痧时最好深呼吸,刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水,效果更好。