当前位置:昆明市优金超商务信息咨询有限公司母婴妈妈坐月子能吃水果吗 - 坐月子
妈妈坐月子能吃水果吗 - 坐月子
2022-09-19

产后坐月子能吃水果吗?以前在我们老家,听一些老人家说,刚生完孩子不可以吃冷的食物,也就是说水果也不能吃,说这些生冷食物吃多了以后会牙疼,不过现在我看大部分的医生都建议产后要多吃水果,说产后吃水果和蔬菜可以预防产后便秘的现象。不过一个说行,一个说不行,究竟坐月子能吃水果还是不能吃呢?

从西医角度看,产后吃水果没有什么特殊的禁忌,但凡事都有一个度,要适量。水果虽好,但也不要吃得过多,以免影响其他食物的摄入,导致营养的摄入不全面。从中医角度,产后吃水果就有很多讲究。

坐月子吃水果有以下几个注意事项:

• 不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱,因此最,好不要吃太多的梨、西瓜。

• 你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。